Waarom doe ik dit steeds?
Ontdek het patroon achter jouw automatische gedrag en zet de eerste stap om het anders te doen.
Je weet dat je iets anders wilt doen. Maar toch reageer je steeds op dezelfde manier.
Je zegt ja terwijl je nee wilt.
Je blijft alles perfect doen.
Je houdt de controle vast.
Je zet jezelf steeds op de laatste plek.
Je vermijdt dat ene moeilijke gesprek.
En achteraf denk je:
“Waarom doe ik dit toch steeds?”
Dat is precies waar WAAROM DOE IK DIT STEEDS? je bij helpt.
Dit praktische digitale werkboek helpt je om jouw automatische patroon zichtbaar te maken, te begrijpen en de eerste stap te zetten om het anders te doen.
Digitaal werkboek · praktische oefeningen · €37
Misschien ben jij helemaal niet 'gewoon zo'
Gedrag dat je vaak herhaalt, kan uiteindelijk voelen alsof het onderdeel is van je karakter.
“Ik ben nu eenmaal perfectionistisch.”
“Ik kan gewoon geen nee zeggen.”
“Ik moet altijd de controle houden.”
Maar vaak zit daar een aangeleerd patroon onder.
Je brein kan op momenten waarop je je niet veilig voelde een bepaalde manier van reageren hebben aangeleerd. Een reactie die je toen hielp om jezelf te beschermen, erbij te horen of controle te houden.
Door dit gedrag steeds opnieuw te herhalen, wordt het een automatisme.
En uiteindelijk voelt het alsof:
“Zo ben ik.”
Maar je bent niet je patroon.
Wat je hebt aangeleerd, kun je ook veranderen.
En precies daar gaan we in deze 5 dagen naar kijken.
Wat ga je ontdekken?
In het werkboek neem ik je stap voor stap mee.
Je gaat onder andere ontdekken:
🤍 Welk patroon jij steeds herhaalt
🤍 Wanneer jouw patroon wordt geactiveerd
🤍 Welke lichamelijke, emotionele en mentale signalen je herkent
🤍 Wat jouw automatische reactie is
🤍 Wat jouw patroon probeert te voorkomen of waar het je tegen beschermt
🤍 Wat het patroon je vandaag kost
🤍 Welke overtuiging eronder ligt
🤍 Wat je eigenlijk nodig hebt
🤍 Welke nieuwe keuze je kunt maken.
.
Geen ingewikkelde cursus
Je hoeft geen uren video's te bekijken of allerlei theorie door te nemen.
Dit is een praktisch digitaal werkboek.
Je gaat schrijven.
Je gaat onderzoeken.
Je gaat jezelf beter begrijpen.
En je gaat oefenen met een nieuwe keuze.
Je kunt er direct mee beginnen en in ongeveer 45–60 minuten jouw eigen patroon helemaal in kaart brengen.
Daarna kun je met de 7-daagse Pattern Breaker verder oefenen.
Voor wie is dit?
Voor jou als je merkt:
“Ik weet dat ik het anders wil, maar ik blijf hetzelfde doen.”
Als je bijvoorbeeld:
→ moeilijk nee kunt zeggen
→ jezelf vaak op de laatste plaats zet
→ alles perfect wilt doen
→ altijd maar doorgaat
→ veel controle wilt houden
→ conflicten vermijdt
→ jezelf vaak wegcijfert
→ moeilijk hulp vraagt
→ je snel verantwoordelijk voelt voor anderen
→ of steeds twijfelt aan jezelf
Dan kan dit werkboek je helpen om jouw patroon zichtbaar te maken.
Je hoeft vooraf niet te weten welk patroon je hebt.
Dat ga je juist ontdekken.
Wat krijg je?
🤍 Het digitale werkboek
WAAROM DOE IK DIT STEEDS?
Een praktisch werkboek waarmee je jouw persoonlijke patroon stap voor stap onderzoekt.
🤍 Jouw persoonlijke Pattern Breaker
Een overzicht van jouw trigger, automatische reactie, overtuiging, behoefte en nieuwe keuze.
🤍 Een 7-daagse Pattern Breaker
Zeven dagen lang kleine oefeningen om jouw patroon eerder te herkennen en bewuster andere keuzes te maken.
Wat levert het je op?
Aan het einde van het werkboek weet je niet alleen:
“Dit is mijn patroon.”
Je begrijpt ook beter wanneer het ontstaat, wat eronder zit en wat je anders zou willen doen.
Je hebt jouw persoonlijke patroon overzichtelijk in kaart gebracht én een eerste concrete keuze om ermee te oefenen.
Eerst zien.
Dan begrijpen.
Dan veranderen. 🤍
Klaar om te ontdekken waarom jij steeds doet wat je doet?
WAAROM DOE IK DIT STEEDS?
€37,-
Je ontvangt het werkboek direct in je mailbox
En wil je het patroon daarna daadwerkelijk doorbreken?
Het werkboek helpt je om jouw patroon zichtbaar en begrijpelijk te maken.
Maar soms merk je:
“Ik snap het nu. Maar ik wil er écht vanaf.”
In mijn 1-op-1 Inzicht & Herstel Sessie gaan we samen terug naar waar jouw patroon ooit is ontstaan en werken we aan het daadwerkelijk doorbreken ervan.
Dit is jouw volgende stap
Je hoeft niet eerst te weten wat er precies aan de hand is.
Je hoeft ook niet alles op te lossen.
Je mag beginnen met kijken. Met voelen. Met begrijpen.
En vanuit daar ontdekken wat jij nodig hebt.