Van overleven naar grip op energie.
Sta jij altijd 'aan' maar ben je ondertussen ook ontzettend moe?
Een 5-daagse minicursus waarin je ontdekt waar jouw energie weglekt, welke patronen je uitputten en waar jij wél invloed op hebt.
5 dagen · praktische oefeningen · €17
Misschien herken je dit:
- Je bent moe.
- Snel overprikkeld.
- Je lichaam voelt gespannen.
- Je hoofd staat altijd aan.
- Je wil het graag goed doen, soms zelf té goed
- Je staat altijd klaar voor anderen
- je vindt het lastig om nee te zeggen
- en jij? die komt vaak pas als laatste
En toch blijf je doorgaan.
En hoe hard je ook probeert om “gewoon door te gaan”…
ergens voel je dat het zo niet langer werkt.
Veel mensen denken dat ze gewoon sterker moeten zijn.
Meer discipline moeten hebben.
Of gewoon beter moeten ontspannen.
Maar je hoeft niet nóg harder je best te doen. Je mag eerst gaan begrijpen waarom je steeds maar doorgaat.
Misschien heb je jezelf zelfs wel eens afgevraagd.
"Ligt het dan echt aan mij?
Ik denk van niet.
Ik denk dat jouw lichaam helemaal niet tegen je werkt.
Wat als het je juist iets probeert duidelijk te maken?
En precies daar gaan we in deze 5 dagen naar kijken.
In deze 5-daagse mini cursus ga je:
Ontdekken waar jouw energie weglekt.
Niet door jezelf nóg meer op te leggen.
Maar door te kijken naar wat je lichaam aangeeft, welke patronen je energie kosten en waar jij wél invloed op hebt.
Je gaat ontdekken waarom je lichaam in de overlevingsstand kan blijven hangen, waar jouw energie dagelijks weglekt, wat je lichaam je probeert te vertellen en welke kleine keuzes je vandaag al kunt maken.
Niet om in 5 dagen alles op te lossen. Wel om jezelf beter te begrijpen en weer meer grip te krijgen op je energie.
Zodat je niet alleen maar probeert de dag door te komen, maar weer ruimte kunt gaan ervaren voor de dingen die je belangrijk en leuk vindt.
.
Wat je krijgt:
🤍 5 dagen lang een persoonlijke mail
🤍 Reflectievragen, oefeningen & inzichten
🤍 Bewustwording rondom gedrag, patronen & emoties
🤍 Een eerste stap van overleven → naar meer rust, bewustwording en grip op je energie.
Geen lange lessen. Geen ingewikkeld programma.
Wel vijf dagen waarin je bewust stilstaat bij jezelf, je lichaam en je energie.
Elke dag heeft een eigen thema:
Dag 1 – Begrijpen waarom je lichaam in overlevingsstand kan blijven hangen.
Dag 2 – Ontdekken waar jouw energie weglekt en waar je misschien over je eigen grenzen heen gaat.
Dag 3 – Ervaren wat vertragen met je lichaam doet en hoe je meer rust en veiligheid kunt ervaren.
Dag 4 – Ontdekken waar je wél invloed op hebt, zonder dat je alles hoeft te controleren.
Dag 5 – Terugkijken, verbanden zien en ontdekken wat er mogelijk nog dieper speelt.
Je krijgt dus niet alleen informatie, maar gaat ook zelf aan de slag met oefeningen en reflectievragen.
Dit is geen programma waarin je nóg meer moet doen.
Het is juist een uitnodiging om even stil te staan, te voelen en te luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt.
Voor wie is dit?
Voor mensen die:
--> moe zijn, fysieke- of mentale klachten ervaren en merken dat ze altijd maar doorgaan;
- zichzelf vaak vergeten
- moe zijn van het “sterk zijn”
- voelen dat er meer onder hun klachten zit
- verlangen naar rust, energie en regie
En voor jou als je voelt: ik wil hier iets mee, maar ik weet nog niet precies wat.
Investering
€17,-
Geen groot traject. Geen ingewikkeld programma.
Gewoon 5 dagen waarin je bewust tijd maakt voor jezelf en je energie.
Een kleine eerste stap om te ontdekken wat jouw energie je probeert te vertellen.
Wil je verder kijken naar wat er onder jouw klachten speelt?
De 5-daagse minicursus is een eerste stap. Je krijgt meer inzicht in je energie, patronen en de signalen van je lichaam en gaat zelf ontdekken wat er bij jou speelt.
Loop je bijvoorbeeld rond met vermoeidheid, stress, overprikkeling, spanning of mentale klachten? Dan kan deze minicursus helpen om bewuster te worden van wat jou energie kost en welke patronen mogelijk een rol spelen.
Maar soms merk je tijdens die 5 dagen: hier wil ik dieper naar kijken.
In een 1-op-1 Inzichtsessie met NEI nemen we 60 minuten de tijd voor jouw persoonlijke situatie en hulpvraag.
We onderzoeken welke emoties, overtuigingen en patronen mogelijk een rol spelen bij wat jij ervaart. Wanneer passend, werken we daarbij met NEI en/of tafelopstellingen.
Waar de minicursus je helpt om zelf bewust te worden, gaan we in de 1-op-1 sessie veel persoonlijker en dieper in op wat er bij jou speelt.
Je krijgt concrete inzichten en handvatten waarmee je vervolgens zelf verder kunt.
Dit is jouw volgende stap
Je hoeft niet eerst te weten wat er precies aan de hand is.
Je hoeft ook niet alles op te lossen.
Je mag beginnen met kijken. Met voelen. Met begrijpen.
En vanuit daar ontdekken wat jij nodig hebt.